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sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Psicologia Individual para Cirurgia Bariátrica


Olá a todos!

Já tem umas cinco semanas que o grupo interdisciplinar acabou e passei a me consultar individualmente com a Psicóloga Cibele da equipe médica do Dr Kikko.

Lógico que não vou postar o meu momento com ela, pois isto só desrespeita a mim. Mas quero defender a importância deste profissional para a Cirurgia Bariátrica.

Já faço terapia com uma psicóloga e buscamos resolver vários problemas que criei durante 28 anos, mas sempre com muita paciência, pois demorei para criá-los e com certeza vou demorar para resolvê-los. E desta mesma forma devemos tratar a questão obesidade.



Pensem que de um dia para o outro você que comia MUITO vai passar se alimentar por um tempo de 50 ml de isotônico e entre outros líquidos, ou que vai deixar de mastigar? Com certeza você fazia isso de forma exagerada por algum motivo, talvez seja para se punir, para sentir prazer, enfim, são N motivos que causam essa loucura por comer demais e isso só pode ser resolvidocom o auxilio de muita terapia. E os psicólogos que fazem parte de uma equipede Cirurgia Bariátrica são mais preparados para diagnosticar estes motivos e tratá-los de forma adequada, pois estão acostumados com este tipo de paciente.

O interessante é que além de prepara o futuro operado, eles preparam os familiares. No meu caso a minha mãe fez uma consulta comigo e a Cibele trabalhou sobre assuntos como a passagem pelo hospital, os riscos, as alimentações, as mudanças e entre outras questões.

Um exemplo que a psicóloga deu e não faz parte do meu caso é: uma mãe com filho pequeno diz que vai para o hospital fazer uma cirurgia para ficar magra e quando a mãe volta ela continua gorda, deixando a criança confusa. Ou seja, uma psicóloga que está acostumada com a vivência do mundo dos gastroplastizados vai tratar tanto o paciente, quanto os que vivem ao redor dele.

Espero que tenham entendido o recado. Aos futuros operados a terapia é excelente para preparar você e as pessoas próximas para uma grande mudança. E para os pós-operados é importante para lidar com a convivência das mudanças, pois em muitos casos a compulsão por comer é trocado por outra compulsão, e estas compulsões podem ser boas ou ruins, e se for este o caso, o seu psicólogovai te ajudar a tratar.

Portanto fiquem atentos na cabecinha de vocês. =D

OBRIGADA PELA VISITA!!!

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quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Programa com Dr. José Estéfano de Oliveira

Olá a todos!

Por fim achei o programa que a TV Vanguarda, filiada da TV Globo, promoveu com o Cirurgião do Aparelho Digestivo, Dr. José Estefano de Oliveira.

Lembrem-se que toda informação é bem vinda, principalmente para se defender das críticas, já que Cirurgia Bariátrica ainda é um tabu entre os homens e isso pode ocasionar comentários desagradáveis que com informação você tem argumento para se defender e até mesmo desmistificar este tabu.

Bloco 1
http://g1.globo.com/sp/vale-do-paraiba-regiao/vanguarda-comunidade/videos/t/edicoes/v/vanguarda-comunidade-taubate-obesidade-bloco-1-0212/2273324/

Bloco 2
http://g1.globo.com/sp/vale-do-paraiba-regiao/vanguarda-comunidade/videos/t/edicoes/v/vanguarda-comunidade-taubate-obesidade-bloco-2-0212/2273316/

Bloco 3
http://g1.globo.com/sp/vale-do-paraiba-regiao/vanguarda-comunidade/videos/t/edicoes/v/vanguarda-comunidade-taubate-obesidade-bloco-3-0212/2273312/

Espero que gostem da indicação!!!

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terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Sobre Obesidade e Cirurgia Bariátrica

Olá a todos!

Hoje eu estava procurando um programa da TV Vanguarda, filiada da Globo do Vale do Paraíba, que seria muito importante eu postar aqui no blog, mas infelizmente ainda não está disponível na internet.

O programa entrevista um medico muito querido por mim e pela minha família que é o Dr José Estefano de Oliveira, que realiza em Taubaté a Cirurgia Bariátrica. Ele cuidou de mim e da minha família como Clinico Geral e Gastro, portanto, sei que é um medico muito competente.

E eu só não iniciei meu tratamento para a Cirurgia Bariátrica porque ele não atende pelo meu convênio. Porém confio muito no meu medico Dr Roberto K. kikko, que é um profissional tão reconhecido quanto o Dr Estefano.

Enfim, nesta empreitada de achar o programa, encontrei um depoimento do Dr Estefano muito interessante. Ele deserta sobre as causas da obesidade estar crescendo tanto. E eu particularmente acho importante saber os motivos, para ter argumento quando algum desinformação quiser nos rebaixar.

APROVEITEM!!!


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Andreza Goulart e a Gastroplastia

Olá a todos!

Hoje venho falar da Andreza Goulart, uma Diva da Internet, que também é gastroplastizada.

Para quem não conhece, a Andreza é fisioterapeuta, grava vídeos com tutoriais de maquiagem e também tem um Blog com mais dicas de beleza. Ou seja, ela tem muitas atividades, porque além de cuidar dos pacientes, ela cuida dos Amores e Amoras (como ela chama os leitores) que não são poucos, já que ela está entre as Gurus de Maquiagem mais avessadas no Brasil.

Mesmo com esta vida cheia de atividades, a Andreza nunca deixou de malhar. Eu acompanho o trabalho dela há uns 2 anos e meio e posso afirmar que ela lutou contra a balança antes de optar pela Cirurgia Bariátrica. No Twitter, ela sempre mencionou a rotina com a academia e com as massagens. Porém o emagrecimento era muito pequeno ou nenhum.

E em Janeiro deste ano ela operou e esta mais linda e elegante que antes, porque agora as roupas caem maravilhosamente bem, já que a makeup era garantida mesmo acima do peso.

Eu pedi permissão para divulgar os 2 vídeos que ela fez aqui no Blog e gentilmente ela cedeu esta graça. :)

O primeiro ela conta sobre sua escolha, sua cirurgia que infelizmente teve algumas complicações, e sobre a rotina pôs cirúrgica.


E no segundo ela da dicas preciosas sobre flacidez.



Sabendo de toda a rotina desta mulher ela tem tempo para malhar e tonificar o corpo (vocês repararam no braço firmando). Enfim, fica um exemplo para "as" e "os" que afirmam não ter tempo para  praticar atividade física.

Se você quiser saber mais sobre o emagrecimento da Andreza CLIQUE AQUI

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domingo, 9 de dezembro de 2012

Endorfina, Desmotivação e Motivação

Olá a todos!!!

Segunda-feira de vlog com desabafo e motivação através!!!

Vou dar uma prévia sobre o vídeo. Deixei de caminhar 3 dias simplesmente porque estou de TPM e tive  aborreceram. Mas através de uma epifania entendi tudo e resolvi dar a volta por cima.

Espero que gostem!!!

 
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Palestra com a Equipe Médica #3

Olá a todos!

E chega o ultimo port da TAG "Palestra com a Equipe Médica".

Para quem não acompanhou a primeira e a segunda parte, seguem os links:
Palestra com a Equipe Médica #1
Palestra com a Equipe Médica #2

O Dr Kikko falou bastante dos riscos de Embolia Pulmonar, também conhecida como Trombose. Ele, junto com a Fisioterapeuta alertou sobre o que ocasiona e como pode se evitar. (MAS QUE FIQUE BEM CLARO, ISSO É MUITO RARO DE ACONTECER E HÁ RISCO DA MESMA NUM PARTO OU VIAGEM LONGA, POR EXEMPLO)

Segue um vídeo explicativo.



Assim que o paciente acorda na UTI já começa a fisioterapia, com aparelhos para ajudar na circulação do sangue e o quanto antes caminhar, após a cirurgia, melhor. Há casos de pacientes que conseguem caminhar até o banheiro para tomar banho ainda na UTI.
Pacientes menos sedentários tem menos risco de ter Trombose, portanto, mais um motivo para a prática de exercícios antes da cirurgia.
E para fechar, e acredito que seja uma informação importantíssima. Na UTI, alem das enfermeiras, também tem médicos de plantão e caso haja dor, mesmo com os medicamentos solicitados pelo seu médico, você pode pedir que eles vão te atender.

Espero que esta série de post tenha ajudado vocês. Estou a disposição para qualquer dúvida.



Obrigada a todos pela visita!
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Caminhar com Runtastic #4

Olá a todos!

Se a gente procurar no google sobre os benefíciios da caminhada, com certeza vamos encontrar muita informação, porque realmente faz muito bem, desde que seja feita corretamente.

Uma coisa fundamental é o alongamento, e existem vários vídeos explicativo. Como este:


E lembrem-se a melhor caminhada é aquela que você suporta!!!

Acessem os outros posts da TAG sobre a minha caminhada!!!

Obrigada a todos pela visita!
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JujuBela hoje

Olá a todos!!!

Estava faltando uma foto, de corpo inteiro, da autora deste blog.

Não gosto de me fotografar assim, porque me sinto mal com meu corpo, mas a proposta do blog é mostrar todas as mudanças, então, nada mais justo registrar a minha imagem aqui.

Em três anos de casada e sem remédios para emagrecer eu engordei 40 Kg.


Altura: 1,66
Peso: 111 Kg
IMC: 41

Não é fácil assumir o corpo e meu peso, pois sempre fui vaidosa e lutei para ter uma magreza com venenos (anfetaminas)

OBRIGADA PELA VISITA!!!


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quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Apoio para a Gastroplastia

Olá a todos!!!

Antes de mais nada, quero agradecer a todos que estão me apoiando e dividindo experiências...

No video eu falo sobre mais uma vitoria... PAREI COM A CERVEJA!!! Toda esta vitoria eu devo, lógico a minha vontade de mudar, mas em especial pela equipe da Policlin super competente que cuida de mim, minha família, meus amigos e todo o contato virtual, tanto com informações quanto das boas amizades que estou conquistando.

O B R I G A D A ! ! !

Espero que gostem do video!!! 





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terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Insatisfação e Escolha pela Gastroplastia


Olá a todos!!!

Hoje tem mais um vídeo sobre a minha escolha por fazer Cirurgia Bariátrica e as minhas insatisfações por ser gorda.

Espero que gostem!!!

E se inscrevam no canal do YouTube e avaliem o vídeo =D




Obrigada a todos pela visita!

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segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Caminhada e Eu

Olá a todos!!!

Hoje gravei minha caminhada com intuito de animar vocês.

Espero que gostem do vídeo!!! No início está bem escuro, mas no decorrer do vídeo tudo fica mais claro.



Pretendo começar a frequentar os parques da cidade nos fins de semana para caminhar. E se tudo der certo faço vídeos por lá também.

Obrigada a todos pela visita!
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domingo, 2 de dezembro de 2012

Obesidade e Eu

Olá a todos!

Tem vários posts que escrevi sobre meu caso com a Obesidade e fiz um video contando um pouquinho.

Desculpem a falta de intimidade com a câmera....





Obrigada a todos pela visita!


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Introdução ao Vlog

Olá a todos!

O Blog esta sendo tão importante pra mim que resolvi gravar uma serie de vídeos contando sobre minha etapa para a Gastroplastia.

Espero que gostem! E o principal, me apóiem, pois não é fácil gravar, mas estou super afim de fazer isso.

Ah, desculpa estar descabelada, mas eu adoro ser assim...


Beijocas <3



Obrigada a todos pela visita!


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sábado, 1 de dezembro de 2012

Palestra com a Equipe Médica #2

Olá a todos!
Vou dar continuidade ao post Palestra com a Equipe Médica #1. Eu havia dito que seriam 2 partes, mas vou dividir em três partes.

O Dr Kikko usa a técnica Bypass por laparoscopia, e ele tirou algumas dúvidas que eu achei bem interessante.
A maioria já sabe que nesta técnica desvia o estômago e o intestino. O estômago normal tem em média 11/2 litros e deixa utilizável de 20 a 50 ml. Já o intestino de 6 metros em média, deixam apenas 4m em uso. E o emagrecimento ocorre porque o paciente passa a se alimentar com uma quantidade menor de alimentos e absorve menos calorias no intestino.
O Dr disse que o estomago NÃO volta ao normal, o que muitos dizem que acontece. Na verdade, as pessoas engordam porque passam a se alimentar de comidas muito calóricas e de fácil digestão, como doces e massas. E neste caso entra a alta importância do acompanhamento psicológico, para "desviar" os desejos, nutricional para auxiliar numa alimentação mais saudável e nutritiva e fonondiólogo para auxiliar na mastigação e melhor digestão de alimentos.
Segue um vídeo, em inglês, que ajuda a entender como funciona a técnica Bypass. (caso alguém saiba de um em português, favor compartilhar).
Segue um vídeo, em inglês, que ajuda a entender como funciona a tecnica Bypass. (caso alguém saiba de um em português, favor compartilhar).

AGUARDEM A TERCEIRA PARTE!!!
Obrigada a todos pela visita!
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quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Palestra com a Equipe Médica #1

Olá a todos!

Hoje a Policlin, o meu plano médico, promoveu uma palestra, com o cirurgião Dr Roberto Kiyoshi Kikko e sua equipe para os pacientes que serão operados, seus familiares e afins, com o objetivo de tirar dúvidas, explicar os procedimentos, riscos e tudo mais.

Eu anotei tudo para colocar aqui no blog. Na verdade eu gostaria de filmar, mas não tive a liberdade de pedir permissão.

Mas antes eu gostaria de deixar bem claro que não são as palavras do meu cirurgião e sim as minhas anotações e conclusões.

SEGUE A PRIMEIRA PARTE!!!

Obesidade está virando uma epidemia, principalmente nas classes C e D. Isso ocorre porque os alimentos passaram a ser muito calóricos, de facil acesso, com muito sabor e beleza, diferente dos alimentos saudáveis. Nos dias de hoje, não tem um esforço físico para se alimentar e fazer suas atividades do dia a dia, e para manter o peso ideal é necessário comer alimentos saudáveis e se exercitar, portanto matematicamente o peso aumenta.

Como no post Debate sobre Cirurgia Bariátrica o Dr Kikko mencionou que o Brasil é o segundo pais que mais faz Cirurgia Bariátrica, perde para o Estados Unidos da América, e os cirurgiões brasileiros são referência nas pesquisas, isso significa que tem muito profissional bom no mercado (talvez sirva de consolo para os que tem medo), portanto, procurem um bom médico, referências sobre ele e tudo mais.

Estima-se que 50% dos operados voltam a engordar, e neste caso com a saúde mais debilitada, pois não tem tanta absorção de nutrientes, além de todos as doenças causadas pela obesidade, também tem a chance de serem desnutridos, pois não cuidaram bem da alimentação. Por isso a importância de continuar com psicólogo, nutricionista e fonoaudiólogo, pois estes profissionais vão dar o suporte necessário para uma recuperação de sucesso, e não é recuperação dos 60 dias após e sim da vida inteira, já que a cabeça não é operada.

AGUARDEM A SEGUNDA PARTE!!!

Obrigada a todos pela visita!
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sábado, 24 de novembro de 2012

Medo e Gastroplastia

Olá a todos!

Resolvi falar sobre o medo da Gastroplastia depois de ler algumas coisas nos grupos do facebook.

Muitos passaram a demonstrar receio depois de serem informados sobre casos de morte por conta da cirurgia e acredito que independente deste fato é normal sentir medo de morrer, já que ninguém sabe como é morrer, ou se é bom ou ruim. Mas deixar de fazer certas coisas por uma porcentagem mínima de chances de dar errado é um tanto quanto imaturo e até doentio.

Neste caso, acho que os possuidores de medo precisam entender que obesidade é uma doença que leva a tantas outras doenças, e se você não tem nenhuma hoje sendo obeso, saiba que corre um alto risco de adquiri-las no futuro. Então, vamos deixar de pensar que obesidade é "feio", porque esteticamente é feio ser gordo, e sim na gravidade das doenças que ela proporciona.
Lembro-me do post Debate sobre Cirurgia Bariátrica, vídeo que a TV Gazeta produziu. O Dr. ROBERTO RIZZI disse (parte 2 dos vídeos) que o risco de morte é de 0,2% em 60 dias. O Dr ALFREDO HALPERN disse que na fila de espera do SUS a mortalidade é de 3,5% ao ano (dados do Hospital das Clínicas de São Paulo). E mais, o mesmo médico disse que a mortalidade da Cirurgia Bariátrica é a mesma que a quem retira Pedra nos Rins.
Bem, acho que com o parágrafo acima da pra refletir e ver se vale ou não a pena continuar Obeso ou encarar Cirurgia Bariátrica.



Então, vamos parar com o mimimi, buscar mais informações e ter mais coragem de Viver Bem!



Obrigada a todos pela visita!
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quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Caminhar com Runtastic #3


Olá a todos!

E onde encontro disposição para caminhar, já que sou obesa mórbida e sinto dores no corpo?

Vou explicar a formula para vocês e desejo do fundo do coração que façam bom uso.

Um querido amigo me incentivou a caminhar, com o Runtastic, e ele indicou que eu iniciasse devagar, de uma forma que NUNCA fiz antes. Eu sempre quis iniciar caminhando por 1 hora e nunca tinha disposição para continuar, pois um corpo sedentário, com excesso de peso, jamais terá disposição para tanto e de uma hora para outra, mas como sou ansiosa e sempre quero resultados imediatos eu não conseguia seguir em frente e para ajudar, me sentia um fracasso por isso.

Seguindo os passos do meu amigo tudo está dando certo, pois comecei com sofridos 20 minutos e hoje, quase um mês depois, aguento uma caminhada de 30 a 40 minutos com muita disposição.

Além disso, não estou focada em emagrecimento, parei de acordar pensando em dieta e dormir decepcionada por mais um dia não conseguir. Resolvi deixar o emagrecimento para depois da cirurgia, mas que fique bem claro que eu não estou extrapolando, achando que agora eu posso enfiar o pé na jaca, só deixei de preocupar com a balança e pensar mais num bem estar.

Hoje a caminhada significa saúde para que eu tenha uma melhor resposta pós bariátrica, pois eu quero virar a página da minha vida e sei que a cirurgia não vai mudar meus hábitos, e tenho plena consciência de que isso deve partir de mim, da minha força de vontade, pois eu quero ser uma pessoa saudável.


Hoje, as 5 da manhã, eu tirei esta foto, estava saindo de casa. Eu vi o dia nascer, observei a Serra da Mantiqueira e senti o vento fresco da manhã. :)
O importante é isso, sentir prazer. Antes eu não conseguia, pois não observava nada ao meu redor, o meu foco era o peso. Hoje eu observo as pessoas e o mundo que eu vivo.
É isso ai... Treinem o olhar e a mente!!!

Caso tenha interesse de ler os outros posts sobre o meu progresso com a caminhada acessem:
Beijokas <3

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segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Caminhar com Runtastic #2

Olá a todos!!!

Hoje vou falar sobre a minha evolução com o Runtastic e se alguém quiser me seguir nesta Rede Social eu estou AQUI.

E se você não lei a etapa #1 desta TAG, clique AQUI.

Como eu havia dito anteriormente, este aplicativo é muito desafiador, já que ele mostra a evolução a cada dia, tanto na quilometragem, quanto tempo. São dois pontos fantástico, pois lentamente você sente as evoluções e o melhor, não precisa de muito para perceber.

Vamos ao meu exemplo!!!

Nos primeiros dias eu estava andando 1,23 Km, comecei com 00:20:37 e no mesmo percurso cheguei a fazer em 00:17:39. 

Vale lembrar que em nenhum momento eu caminhei além do que meu corpo permitiu, pois sinto dores devido ao excesso de peso, mas por incrível que pareça, no terceiro dia já não sentia mais a lombar doendo. E outra coisa que percebi é que desta forma mais lenta, sem aquela ânsia de querer perder peso rápido, eu senti muito mais disposição, pois a dor no corpo não foi tão violenta e aquele bem estar que os praticantes de esporte dizem sentir eu também senti, não na hora que estou caminhando, mas sim após a caminhada em que eu me sinto muito, mas MUITO, feliz.

Para fechar o post, eu quero registrar que de 1,23 Km, passei para 1,58 Km e ontem, DOMINGO, caminhei 2,68 Km, em 00:36:11. E ontem, coloquei a seguinte frase no Twitter / Facebook:

"Estou me sentindo uma campeã por ter caminhado domingo de manhã..."  Porque é assim que estou me sentindo, uma CAMPEÃ!!! E nem estou caminhando 7 Km em 1 hora.

Aguardem mais post a respeito.

Beijokas <3

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terça-feira, 30 de outubro de 2012

Caminhar com Runtastic #1

Olá a todos!!!

Vou fazer uma TAG sobre a minha relação com a caminhada. Espero que gostem!!!

Quem já tentou caminhar e não sentiu estimulo que atire a primeira pedra?!...

Caminhar além de ser um ótimo exercício é de graça. Portanto, não tem desculpa, mas nós sempre encontramos um jeitinho para justificar a desistência e muitas vezes por uma falta de controle dos resultados positivos, pois ninguém vê o resultado "físico" logo nos primeiros dias, mas eles existem, só depende do ponto de vista.

A verdade é, nós devemos deixar de associar o Exercício Físico com Beleza e passar a associar o Exercício Físico com Saúde. Mas a ansiedade domina de uma forma que passamos a desejar atletas olímpicos e sarados em menos de uma semana. hahahahaha! É no mínimo cômico, né?! Enquanto que o Atleta Olímpico passa horas praticando e tendo uma alimentação saudável.

Enfim, não somos atletas, mas podemos ser simpatizantes na busca de qualidade de vida. E eu comecei a caminhar, mas desta vez com algumas características diferentes e gostaria muito de dividir com vocês, pois me senti desafiada e totalmente estimulada a ponto de passar o dia com vontade de superar as minhas metas.

Sabe aqueles aparelhos que calculam todos os passos de quem pratica corrida e tals? Agora podemos ter ele no Smart Phone e é muitoooo fácil de usar.

Ele se chama Runtastic e é muitoooo fácil de usar. Funciona como uma Rede Social que divulga sua evolução nas atividades que pratica, além de calcular a quilometragem, o tempo e as calorias gastas.

Vale a pena conhecer!

Aguardem mais post a respeito.

Beijokas <3

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quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Fonoaudiologia e Gastroplastia #4

Olá a todos!!!

Estou chegando ao fim dos preparativos para a minha Gastroplastia. Tivemos o ultimo encontro com a fonoaudiologista e ela passou mais uma atividade para a semana.

Para quem quiser acompanhar todo o processo que passei , junto ao grupo, com a fonoaudiologista click em Parte 1, Parte 2 e Parte 3.

A atividade é a seguinte:

- Fazer todo o processo de mastigação, conforme expliquei na Parte 3, sem líquido;
- Beber os líquidos, conforme expliquei na Parte 2, logico, sem os sólidos.

Na teoria é simples, mas é bem complicado na prática, pois comer pão sem o café com leite é muito sofrido. Agora que estou no terceiro dia me sinto mais adaptada, mas no primeiro dia foi cruel.

É muito cansativo mastigar e ter paciência de comer devagar. Mesmo sentindo mais saciedade e melhor o sabor do alimento, a o vício de fazer tudo muito rápido, conforme exigem no mundo moderno que vivemos, na maioria das vezes fica difícil. Eu por exemplo, muitas vezes vou lembrar da forma correta de me alimentar no meio da refeição, porém, não deixo isso abalar meu aprendizado, respiro e dou continuidade conforme manda a Dona Fonoaudióloga.

Bem, este foi o ultimo contato que tive com a Fonoaudióloga, mas isso não quer dizer que acabou por aqui. Agora vem a minha parte de colocar tudo em prática e transformar todos os exercícios em hábito para ter uma melhor recuperação.

Espero que gostem!

Qualquer dúvida comentem no Blog ou me adiciona nas redes abaixo.

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