Não é fácil incluir atividade física na rotina da vida, mas nunca é tarde pra começar ou retornar...
Já tem um tempo que estou com vontade de retornar a caminhada e hoje acordei no pique total!!! =D Então, as 5:30 da manha eu estava saindo de casa com o Runtastic ativado para registrar minha evolução...
Para a minha felicidade eu consegui correr boa parte do percurso!!! \o/
Já fiz outros posts contando como consegui começar a caminhar sem me desgastar antes de operar... O fundamental é começar devagar...
Vamos conversar mais sobre isso!!!
Este Blog me faz muito bem e por isso ele existe com muito carinho!!!
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Menina, manda essa disposição pra cá, que eu to precisando....parabéns e força na peruca! Bjo
ResponderExcluirAhhhh Silvia, eu prefiro acordar as 5 da manhã pq esta mais fresquinho e eu estou descansada.. Já a noite esta muito calor...
ExcluirBjs... Boraaaaaaaaaaaaaa
Ju, eu tenho uma dúvida: você sente diferença (na disposição, no condicionamento...enfim...) entre caminhar e correr ?
ResponderExcluirIvete, vc sempre fazendo comentários pertinentes :)
ExcluirNa quinta terá um post e eu vou responder tudinho :)))
Bjssssss
Eu já faço caminhada e agora tô no Pilates pra fortalecer a coluna e os joelhos... sou doida pra correr. Devagar eu consigo!!! Bjão
ResponderExcluirCarol,
ExcluirTemos que respeitar nosso corpo independente da vontade...
Logo estará correndo ;)
Bjs