Quem me acompanha desde o início do Blog sabe que fiz muita caminhada antes da cirurgia, porém dei uma boa estacionada após operar e os motivos eram vários, desde preguiça, até vagabundagem.. rs
No meio tempo comecei a ir pra academia e depois comecei a faculdade, então, a falta de tempo junto fadiga se manteve por mais um tempo, já que acordo as 6 horas e vou dormir as 23 horas.
Acontece que eu não quero isso pra mim e se for pra fazer caminhada da meia noite as seis, eu vou fazer.. rs.. Enfim, é isso que está acontecendo, estou acordando as 5 horas da manhã e comecei a caminhar.. =D
Desde semana passada voltei a caminhar por meia hora :) Mas nesta semana tive a felicidade de conseguir correr 1 Km e meio.. Imediatamente falei com um tio que corre a anos e ele me deu algumas dicas que comecei a seguir..
Vou registrar cada etapa do treino!!!
A primeira semana será 7 ciclos de 1 por 5, sendo 1 minuto de corrida e 5 minutos de caminhada. \o/
Já fiz 2 dias deste treino e confesso que é bem puxado, mas com certeza o corpo vai se adaptando com a rotina... :O
Pretendo fazer 5 dias na semana, então VAMO QUE VAMO!!!
Um beijão no coração de todos vcs!!!
OBRIGADA PELA VISITA!!!
Este Blog me faz muito bem e por isso ele existe com muito carinho!!!
facebook: http://www.facebook.com/JujubelasBlog
Força aí, amiga!!!
ResponderExcluirVá em frente porque pra vc que ainda é nova e não teve filhos, se caprichar vai ficar mais gata do que imagina!!!
Sei disso, pq já fui viciada em corrida e musculação e depois da gravidez... rs fiquei mara!!! pena q deixei tudo desandar kkkk Go go go go!!!! Te amo!!! <3
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ResponderExcluirJu, não é nada fácil com esse horário que vc tem, mas vc é forte e irá conseguir. Estou na torcida. Eu tb estou tentando correr, mas tenho um pouco de dificuldade, pois nao encontrei um top que dê boa sustentação ao peito. Mas isso não vai fazer eu desistir. Beijos. Ni.
ResponderExcluirMuuuito legal seu blog, espero logo poder começar a "andar" por que até isso tá dificil, rsrs beijos deixo meu blog, me visite, será um prazer recebe-la :D ainda mais agora no meu comecinho onde preciso muito de vcs experientes no assunto :) beijos e siga firme!
ResponderExcluirhttp://elaepro.blogspot.com.br/
amo correr, me preparo pra isso tb...
ResponderExcluirtenha uma ótima semana
bjsss