Esses dias me perguntaram como eu controlo a minha ansiedade e eu não consegui responder, mas fiquei pensando a respeito das minhas crises.. Pq sim, eu sempre fui muito ansiosa, independente de Cirurgia Bariátrica e vou contar um pouco sobre ela..
Quando tenho crises de ansiedade perco o sono, eu já durmo pouco, mas nesta fase chego a passar dias dormindo apenas 4 horas mal dormidas, pois durmo e acordo toda hora. Estou a uma semana assim, por sinal.. :(
Estas crises acontecem principalmente quando tem algo na minha vida na qual eu não posso resolver na hora e quero que ela aconteça logo, ou que não estivesse acontecendo...
No momento é a minha casa que está me torturando, quero que ela fique pronta logo, mas precisa de tempo e eu não sei esperar.. Queria fechar os olhos e abrir com tudo pronto como nos meus pensamentos.. Acordada durante a noite e só penso no "problema" da vez, rodo pela cama e nada do sono vir, apenas pensamentos. Passo o dia pensando e tentando criar formas para agilizar tudo..
Por fim me aperta o coração, até a respiração dificulta, pois eu só quero ver o fim logo.. É uma angustia que dói, que sufoca...
E como eu resolvo isso???
EU NÃO SEI
Ter paciência??? Esperar o tempo passar??? Como???
Isso é característica de uma moça extremamente MIMADA que quer tudo na hora... Mas as coisas não funcionam como eu quero sempre, já que não sou Deus..
Mas a vida precisa continuar, ela não se resume apenas a este fato que me aflige.. Eu tento respirar e pedir a Deus para que me ajude a ter serenidade neste momento, pois tenho muitas obrigações que devo me dedicar..
Enfim, não sou perfeita, tenho minhas dificuldades, sou ansiosa e compulsiva, mas tento me entender e me ajudar a controlar as crises.. Não da pra viver sem, pq esta sou eu, mas passar estes momentos com um pouco mais de controle seroa ótimo!!! E mais, antes eu tomava fluxetina e tinha os mesmos problemas, portanto, não considero que seja químico e sim um traço (bem torto) de personalidade..
Não sou exemplo pra ninguém.. Este fardo pesado eu não aguento carregar.. Só quero dividir a minha história cheias de conflitos..
OBRIGADA PELA VISITA!!!
Este Blog me faz muito bem e por isso ele existe com muito carinho!!!
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Eu até durmo bastante quando estou ansiosa, mas durmo mal... meu coração parece que está sempre disparado... E eu como, como toda hora!!! Exceto no trabalho que to aprendendo a sair de casa sem nem carteira pra não correr o risco.
ResponderExcluirFico numa angústia que quase me mata, tenho vontade de gritar e me debater e sempre choro.
Mas o pior é que as vezes essa ansiedade toda não tem nem motivo :(
Vdd Carol, já passei por crises sem motivos :( e tbm me debato de angustia.. É desesperador..
ExcluirJuju
ResponderExcluirNao sei porque nos agustiamos tanto com fatos que possam ser resolvidos com o tempo..mas o fato e que realmente e caracteristica da pessoa que requer trabalhar para melhorar e nao interferir tanto no dia a dia.bjs