quinta-feira, 27 de março de 2014

Como adquirir uma rotína saudável

Olá a todos!

O primeiro cigarro, a primeira cerveja, a primeira vodika, o primeiro whiskey nunca é bom, mas é impressionante como as pessoas encaram o ruim outras vezes.

Por que?

Talvez para se enquadrar no padrão do ambiente que vive.

Enfim, a pessoa se esforça, encara o ruim e quando vê já está viciado e não consegue mais viver sem, já tornou parte da rotina.

Que tal se esforçar para o exercício físico fazer parte da rotina? No começo é ruim, mas depois passa a ficar gostoso.


E lembre-se "Nem sempre o exercício da moda é o que te agrada" e "Não tenha pressa, vc tem muitos dias para viver"

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