terça-feira, 30 de abril de 2013

VÍDEO: Dietas Liquida, Pastosa, Branda e Solida

Olá a todos!!!

Os vídeos voltaram LOL

Contei um pouco sobre todas as etapas das Dietas Liquida, Pastosa, Branda e Sólida.


Espero que gostem!!!
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sexta-feira, 26 de abril de 2013

REGISTRO: 2 meses de Cirurgia

Olá a todos!!!

Enfim 2 meses de Cirurgia Bariátrica e 16,5 Kg ELIMINADOS \o/

Estou muito feliz com os resultados, pois meu Cirurgião disse que não eliminei a mais nem a menos do que ele esperava.

Seguem as Fotos!!!


Alguém já vê os resultados??? rs

Vou tirar mais totos, com roupas mais justas para mostrar para vcs. :)

Beijocas no Coração de cada um!!!


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quinta-feira, 25 de abril de 2013

Respondendo as Perguntas #1

Olá a todos!

Desde que comecei a entrar em grupos sobre Cirurgia Bariátrica eu fiz muitas amizades, mas uma em especial é a Patricia dos Santos. Ela mora em Taubaté e já demos vários passeios, e só a gente sabe o quanto a conversa flui quando estamos juntas. =^.^=

Ela me enviou um inbox e decidi responder a todos, pois acredito que seja uma duvida geral.

Veja o inbox.
Estou completando 2 meses de cirurgia no dia 26/04 e fui liberada a comer de tudo após 45 dias de cirurgia.

Nem tudo eu consigo comer, por exemplo, leite não desce legal, troquei pelo chá e café, mas os derivados, como requeijão, iogurte e queijo não me fazem mal. Pão branco ou integral também não desce, mas bolacha água e sal e torradas (light ou integral) me agradam. Basicamente, são estes os alimentos que eu já experimentei após operada e não me fazem bem.

Já a carne, preocupação de muitos, eu não tenho problema algum. Como devagar, mastigo conforme aprendi com a fonoaudiologia, e não sinto nada demais. Isso me alegra muito, pois adoro carne e ela é fundamental na dieta do gastroplastizado.

Chocolate eu só comi o diet e nem quero mudar isso, pois me adaptei bem a eles. Comi uma quantidade pequenina, diferente de antes que eu comia uma barrona quando tinha vontade. As marcas que eu provei foram Alpino e Talento. #ADOREI

Nestes 2 meses eu nunca vomitei ou entalei. Acho que isso é fruto de uma boa mastigação, procuro comer devagar em todas as refeições e não exagero nas quantidades. 

E DUMPING eu também não tive nenhum, talvez quando eu provei leite desnatado da parmalat pela primeira vez eu tenha sentido o grau número 1, rs, pois após 2 goles de vitamina me deu uma tontura muito forte, então eu deitei e esperei passar, mas não foram todos os sintomas do dumping, como sudorése e ataque cardia. 

Resumindo, estou muito bem, o que não me faz bem não me faz falta e eu substituo numa boa por outros alimentos.

Se tiverem mais dúvidas é só mandar nos contatos abaixo que eu respondo.
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quarta-feira, 24 de abril de 2013

Aprendendo a Escolher

Olá a todos!

Hoje eu quero contar para vocês a minha experiência com Restaurante por Quilo.

Lógico que como uma boa comedora, eu ENCHIA o prato de comida nos Restaurantes por Quilo. Eu passava reto nas saladas e me acabava nas massas e carnes.

Agora...

1ª ida foi com minha avó e minha irmã. Eu fiz um prato com saladas variadas, 1 medalhão de frango e 1/2 canelone. Deu 350g e eu comi 2/3 da comida. Quando sentei na mesa e olhei pro meu prato logo pensei, eu exagerei, mesmo tentando não exagerar, pois no dia a dia eu como bem menos no almoço.

2ª ida foi sozinha. Fui numa churrascaria e fiz um prato de saladas e 2 pedaços de picanha. Deu 330g e eu comi 2/3 da comida. Tive a mesma sensação de, OPS, EXAGEREI, quando olhei pro prato.

3ª ida foi com minha irmã e meu cunhado numa cafeteria para um happy hour. Os alimentos eram diferentes, mas consegui ser menos exagerada e fiquei feliz =D A primeira coisa que eu peguei foi palmito, eram gigantes e eu estava pegando o maior até que parei e peguei o menor e fiquei orgulhosa de mim quando fiz isso =D peguei uns 3 tomates secos, peito de peru e uma carne de hamburguer fresco com tomate e queijo em cima. Nada de pães e de bebidas. Resultado, 182g e me senti satisfeita.

4ª ida foi no Griletto com meus pais e meus irmãos. Como todo gordo eu ia no shopping para comer fast food, mas desta vez eu escolhi uma Salada Caeser e não senti nenhuma saudade do Burguer King, alias, fiquei orgulhosa, pois amei o meu almoço. O unico problema foi a quantidade, pois o Griletto é a la cart e o prato era gigante. Resultado, comi 1/3 da salada e minha família comeu o resto XD

Enfim, estas são minhas experiências neste mês com restaurante e entendi que meu olho é maior que meu estômago, mas já estou trabalhando para uma mudança nas quantidades.


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sexta-feira, 12 de abril de 2013

Minha Dieta Líquida e Reações

Olá a todos!!!

Eu não queria divulgar a minha dieta, pois tenho medo que uma pessoa siga ela e não acompanhe com um nutricionista e cada pessoa deve seguir uma dieta.

Já comparei a minha com a de outras pessoas e reparei que tem muita coisa diferente.

Portanto, peço que vocês conheçam as minhas dietas apenas por curiosidade e sigam a dieta do nutricionista de vocês.

VAMOS LÁ!!!

Dieta Liquida (15 dias)

É NECESSÁRIA PARA O REPOUSO GASTRICO

Ingerir 50ml (1 copinho de café) a cada 20 minutos, devendo chegar em torno de 1,5 a 2 litros de liquido.

O que ingeri:

- Água sem Gás
- Chá com Adoçante
- Sucos de Fruta (Natural, coado e diluido em água, ou Light)
- Suco de Soja Light
- Isotônico (400ml ao Dia)
- Água de Coco (500ml ao Dia)
- Gelatina Diet
- Caldos (ralos e coados feito com carne vermelha ou franco e 3 tipos de legumes)

O que não ingeri

- Carboidrato no Caldo, como batata, mandioca, mandioquinha, macarrão, arroz.
- Caldo de Leguminosas, como feijão, ervilha e lentilha
- Açúcar
- Bebidas Alcoólicas
- Café
- Leite e Derivádos
- Caldo de Cana
- Pudins
- Sorvetes (mesmo diet)
- Bala
- Bebidas Gasosas

Como eu reagi a Dieta Liquida? Leia o post Eu e o Copinho.


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terça-feira, 9 de abril de 2013

Postagem nº 100

Olá a Todos!!!

O centésimo post será mais que especial!!!

Dei uma ausentada no Blog, nem sempre tenho inspiração para escrever ou gravar vídeos, nem sempre a vida é simples, mas estou aqui para vencer cada barreira, e mais, se a vida fosse simples ela não teria graça, né?!

Lembrei do meu Poetinha, Vinícius de Moraes, que nunca apareceu aqui no Blog.

Venha alegrar o meu cantinho.


"Porque o samba é a tristeza que balança
E a tristeza tem sempre uma esperança
A tristeza tem sempre uma esperança
De um dia não ser mais triste não"

É isso pessoal, o post hoje está um tanto quanto estranho ou diferente, mas estou aqui com a mesma paixão de sempre por este Blog e por todos os Blogs que eu acompanho.

Agradeço a todos pelo carinho, pelo acesso e por todo apoio e amizade.

Obrigada a todos que sentiram a minha ausência. Obrigada para a minha psicóloga que me ajuda a segurar as pontas, pois a vida nem sempre é simples de se lidar.

Beijos no Coração de todos vocês!!! Sucesso e Força pra gente!!!

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Até mais...