Olá a todos!
Hoje a Policlin, o meu plano médico, promoveu uma palestra, com o cirurgião
Dr Roberto Kiyoshi Kikko e sua equipe para os pacientes que serão operados,
seus familiares e afins, com o objetivo de tirar dúvidas, explicar os
procedimentos, riscos e tudo mais.
Eu anotei tudo para colocar aqui no blog. Na verdade eu gostaria de filmar,
mas não tive a liberdade de pedir permissão.
Mas antes eu gostaria de deixar bem claro que não são as palavras do meu
cirurgião e sim as minhas anotações e conclusões.
SEGUE A PRIMEIRA PARTE!!!
Obesidade está virando uma epidemia, principalmente nas classes C e D.
Isso ocorre porque os alimentos passaram a ser muito calóricos, de facil
acesso, com muito sabor e beleza, diferente dos alimentos saudáveis. Nos dias
de hoje, não tem um esforço físico para se alimentar e fazer suas atividades do
dia a dia, e para manter o peso ideal é necessário comer alimentos saudáveis e
se exercitar, portanto matematicamente o peso aumenta.
Como no post Debate
sobre Cirurgia Bariátrica o Dr Kikko mencionou que o Brasil é o segundo
pais que mais faz Cirurgia Bariátrica, perde para o Estados Unidos da América,
e os cirurgiões brasileiros são referência nas pesquisas, isso significa que
tem muito profissional bom no mercado (talvez sirva de consolo para os que tem
medo), portanto, procurem um bom médico, referências sobre ele e tudo mais.
Estima-se que 50% dos operados voltam a engordar, e neste caso com a
saúde mais debilitada, pois não tem tanta absorção de nutrientes, além de todos
as doenças causadas pela obesidade, também tem a chance de serem desnutridos,
pois não cuidaram bem da alimentação. Por isso a importância de continuar com
psicólogo, nutricionista e fonoaudiólogo, pois estes profissionais vão dar o
suporte necessário para uma recuperação de sucesso, e não é recuperação dos 60
dias após e sim da vida inteira, já que a cabeça não é operada.
AGUARDEM A SEGUNDA PARTE!!!
Obrigada a todos pela visita!
Até mais...
Contatos: twitter - facebook - runtastic
quarta-feira, 28 de novembro de 2012
sábado, 24 de novembro de 2012
Medo e Gastroplastia
Olá a todos!
Resolvi falar sobre o medo da Gastroplastia depois de ler algumas coisas nos grupos do facebook.
Muitos passaram a demonstrar receio depois de serem informados sobre casos de morte por conta da cirurgia e acredito que independente deste fato é normal sentir medo de morrer, já que ninguém sabe como é morrer, ou se é bom ou ruim. Mas deixar de fazer certas coisas por uma porcentagem mínima de chances de dar errado é um tanto quanto imaturo e até doentio.
Neste caso, acho que os possuidores de medo precisam entender que obesidade é uma doença que leva a tantas outras doenças, e se você não tem nenhuma hoje sendo obeso, saiba que corre um alto risco de adquiri-las no futuro. Então, vamos deixar de pensar que obesidade é "feio", porque esteticamente é feio ser gordo, e sim na gravidade das doenças que ela proporciona.
Bem, acho que com o parágrafo acima
da pra refletir e ver se vale ou não a pena continuar Obeso ou encarar Cirurgia
Bariátrica.
Então, vamos parar com o mimimi, buscar mais informações e ter mais coragem de Viver Bem!
Obrigada a todos pela visita!
Até mais...
Contatos: twitter - facebook - runtastic
Resolvi falar sobre o medo da Gastroplastia depois de ler algumas coisas nos grupos do facebook.
Muitos passaram a demonstrar receio depois de serem informados sobre casos de morte por conta da cirurgia e acredito que independente deste fato é normal sentir medo de morrer, já que ninguém sabe como é morrer, ou se é bom ou ruim. Mas deixar de fazer certas coisas por uma porcentagem mínima de chances de dar errado é um tanto quanto imaturo e até doentio.
Neste caso, acho que os possuidores de medo precisam entender que obesidade é uma doença que leva a tantas outras doenças, e se você não tem nenhuma hoje sendo obeso, saiba que corre um alto risco de adquiri-las no futuro. Então, vamos deixar de pensar que obesidade é "feio", porque esteticamente é feio ser gordo, e sim na gravidade das doenças que ela proporciona.
Lembro-me do post Debate sobre Cirurgia Bariátrica, vídeo que a
TV Gazeta produziu. O Dr. ROBERTO
RIZZI disse (parte 2 dos vídeos) que o risco de morte é de
0,2% em 60 dias. O Dr ALFREDO
HALPERN disse que na fila de espera do SUS a
mortalidade é de 3,5% ao ano (dados do Hospital das Clínicas de São Paulo). E
mais, o mesmo médico disse que a mortalidade da Cirurgia Bariátrica é a mesma
que a quem retira Pedra nos Rins.
Então, vamos parar com o mimimi, buscar mais informações e ter mais coragem de Viver Bem!
Obrigada a todos pela visita!
Até mais...
Contatos: twitter - facebook - runtastic
quarta-feira, 21 de novembro de 2012
Caminhar com Runtastic #3
Olá a todos!
E onde encontro disposição para caminhar, já que sou obesa mórbida e sinto dores no corpo?
Vou explicar a formula para vocês e desejo do fundo do coração que façam bom uso.
Um querido amigo me incentivou a caminhar, com o Runtastic, e ele indicou que eu iniciasse devagar, de uma forma que NUNCA fiz antes. Eu sempre quis iniciar caminhando por 1 hora e nunca tinha disposição para continuar, pois um corpo sedentário, com excesso de peso, jamais terá disposição para tanto e de uma hora para outra, mas como sou ansiosa e sempre quero resultados imediatos eu não conseguia seguir em frente e para ajudar, me sentia um fracasso por isso.
Seguindo os passos do meu amigo tudo está dando certo, pois comecei com sofridos 20 minutos e hoje, quase um mês depois, aguento uma caminhada de 30 a 40 minutos com muita disposição.
Além disso, não estou focada em emagrecimento, parei de acordar pensando em dieta e dormir decepcionada por mais um dia não conseguir. Resolvi deixar o emagrecimento para depois da cirurgia, mas que fique bem claro que eu não estou extrapolando, achando que agora eu posso enfiar o pé na jaca, só deixei de preocupar com a balança e pensar mais num bem estar.
Hoje a caminhada significa saúde para que eu tenha uma melhor resposta pós bariátrica, pois eu quero virar a página da minha vida e sei que a cirurgia não vai mudar meus hábitos, e tenho plena consciência de que isso deve partir de mim, da minha força de vontade, pois eu quero ser uma pessoa saudável.
O importante é isso, sentir prazer. Antes eu não conseguia,
pois não observava nada ao meu redor, o meu foco era o peso. Hoje eu observo as
pessoas e o mundo que eu vivo.
É isso ai... Treinem o olhar e a mente!!!
Caso tenha interesse de ler os outros posts sobre o meu progresso com a caminhada acessem:
segunda-feira, 5 de novembro de 2012
Caminhar com Runtastic #2
Olá a todos!!!
Hoje vou falar sobre a minha evolução com o Runtastic e se alguém quiser me seguir nesta Rede Social eu estou AQUI.
E se você não lei a etapa #1 desta TAG, clique AQUI.
Como eu havia dito anteriormente, este aplicativo é muito desafiador, já que ele mostra a evolução a cada dia, tanto na quilometragem, quanto tempo. São dois pontos fantástico, pois lentamente você sente as evoluções e o melhor, não precisa de muito para perceber.
Vamos ao meu exemplo!!!
Nos primeiros dias eu estava andando 1,23 Km, comecei com 00:20:37 e no mesmo percurso cheguei a fazer em 00:17:39.
Vale lembrar que em nenhum momento eu caminhei além do que meu corpo permitiu, pois sinto dores devido ao excesso de peso, mas por incrível que pareça, no terceiro dia já não sentia mais a lombar doendo. E outra coisa que percebi é que desta forma mais lenta, sem aquela ânsia de querer perder peso rápido, eu senti muito mais disposição, pois a dor no corpo não foi tão violenta e aquele bem estar que os praticantes de esporte dizem sentir eu também senti, não na hora que estou caminhando, mas sim após a caminhada em que eu me sinto muito, mas MUITO, feliz.
Para fechar o post, eu quero registrar que de 1,23 Km, passei para 1,58 Km e ontem, DOMINGO, caminhei 2,68 Km, em 00:36:11. E ontem, coloquei a seguinte frase no Twitter / Facebook:
"Estou me sentindo uma campeã por ter caminhado domingo de manhã..." Porque é assim que estou me sentindo, uma CAMPEÃ!!! E nem estou caminhando 7 Km em 1 hora.
Aguardem mais post a respeito.
Beijokas <3
Até mais..Contatos: twitter - facebook
Hoje vou falar sobre a minha evolução com o Runtastic e se alguém quiser me seguir nesta Rede Social eu estou AQUI.
E se você não lei a etapa #1 desta TAG, clique AQUI.
Como eu havia dito anteriormente, este aplicativo é muito desafiador, já que ele mostra a evolução a cada dia, tanto na quilometragem, quanto tempo. São dois pontos fantástico, pois lentamente você sente as evoluções e o melhor, não precisa de muito para perceber.
Vamos ao meu exemplo!!!
Nos primeiros dias eu estava andando 1,23 Km, comecei com 00:20:37 e no mesmo percurso cheguei a fazer em 00:17:39.
Vale lembrar que em nenhum momento eu caminhei além do que meu corpo permitiu, pois sinto dores devido ao excesso de peso, mas por incrível que pareça, no terceiro dia já não sentia mais a lombar doendo. E outra coisa que percebi é que desta forma mais lenta, sem aquela ânsia de querer perder peso rápido, eu senti muito mais disposição, pois a dor no corpo não foi tão violenta e aquele bem estar que os praticantes de esporte dizem sentir eu também senti, não na hora que estou caminhando, mas sim após a caminhada em que eu me sinto muito, mas MUITO, feliz.
Para fechar o post, eu quero registrar que de 1,23 Km, passei para 1,58 Km e ontem, DOMINGO, caminhei 2,68 Km, em 00:36:11. E ontem, coloquei a seguinte frase no Twitter / Facebook:
"Estou me sentindo uma campeã por ter caminhado domingo de manhã..." Porque é assim que estou me sentindo, uma CAMPEÃ!!! E nem estou caminhando 7 Km em 1 hora.
Aguardem mais post a respeito.
Beijokas <3
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